Những thói quen lành mạnh giúp giảm da khô
Để chăm sóc da hiệu quả hơn, ngăn ngừa các vấn đề về da, chị em có thể sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng được chiết xuất từ nhau thai cừu.
Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày
Những người bị khô da cần uống thật nhiều nước. Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày không chỉ tốt sức khỏe tổng thể của bạn mà còn giúp giải quyết các vấn đề về da, chẳng như khô da một cách hiệu quả.
Massage da bằng các loại dầu
Thường xuyên massage làn da bằng các loại dầu như dầu cám gạo, dầu hạnh nhân, hoặc dầu dừa là một cách giúp bạn tạm biệt làn da khô hiệu quả. Áp dụng phương pháp này thường xuyên sẽ làm tăng lưu thông máu, từ đó ngăn ngừa các vấn đề như da khô.
Ăn uống lành mạnh
Những người có làn da khô nên ăn nhiều các loại hạt vì điều này giúp làm ấm cơ thể. Họ cũng nên ăn nhiều rau cải và thêm dầu olive vào mỗi bữa ăn của mình. Họ cũng nên hạn chế ăn đồ ăn lạnh vì điều này có thể khiến tình trạng khô da thêm trầm trọng hơn. Chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa khô da và giúp bạn có làn da khỏe mạnh.
Tập thể dục
Để chăm sóc da hiệu quả hơn, ngăn ngừa các vấn đề về da, chị em có thể sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng được chiết xuất từ nhau thai cừu.
Những người bị khô da cũng nên thường xuyên tập thể dục. Mỗi ngày hãy dành ít nhất 1 giờ để thực hiện các bài tập yoga hoặc các bài tập kiểm soát hơi thở Pranayama. Những bài tập này có thể giúp họ làm giảm căng thẳng và tăng tuần hoàn máu. Tập thể dục đều đặn là một trong những thói quen lành mạnh góp phần giúp bạn có được làn da khỏe mạnh.
Đi ngủ sớm
Theo các chuyên gia, thói quen đi ngủ sớm làm giảm căng thẳng, phục hồi năng lượng cho cơ thể. Thói quen này cũng gián tiếp giúp điều trị tình trạng da khô hiệu quả. Đây là một thói quen lành mạnh mà bạn cần thực hiện ngay từ tối nay.
Related posts:
Nội Dung Khác
Leave a Reply